大家的评论我都看了哈，因为是初中生，所以不常看手机，我也想过去医院，但是我不知道怎么跟爸妈说

听说一直控梦的人会渐渐分不清梦境和现实，你有没有在做梦的时候试着控梦啊

我之前就是现实和梦分不清，因为做的都是和现实连接的梦，甚至有时候是预知梦和现实一样但是提前预知了。就真的会分不清现实和虚幻，精神混乱的，而且我能控梦纯属被动谁懂，就像是我在做梦，梦里人是我但是我不知道我在做梦醒来就会忘记而且是属于一个全知视角，但是我是被瞬间拉进那个和我一样的躯体里的，变成第一视角，我靠了每次都是这样，有种精神上的撕拉感，然后瞬间清醒一脚把人踢开就跑😌然后就一直跑被人追我真的服了┗┃・ ■ ・┃┛。

我经常会做同一个梦，就是在一个山谷的小溪边，有一个祭祀台，上面有一个蓝色裙子的女孩儿一直在跳舞，做了好多次了😊

我的现实中的记忆和梦中梦到的场景开始分不清了🌝

你最近有接触什么吗？

姐妹，你可以尝试设立锚点来区分，睡前不断意识强化，希望能帮到你👏

不要记梦，如果记了就会记住它的

这样特别有利于显化，因为信念，对时间也没有什么概念了

emm，超级做过一个需要憋气才不会让怪物发现的梦，后来忍不住吸气了怪物弹我脸上给我吓醒了，然后后知后觉我睡梦时被厚重的被子盖住了脸，整个房间连窗都封闭了空气不流通……

突然的多梦是因为精神压力增大或者睡眠质量不好引起的哦，和体虚气血不足也有关系。如果是神经衰弱的话可以喝点安神补脑液(^^)如果是精神压力过大的话要记得好好爱自己，这个有点难调理，但是别把梦放心上等习惯了就调理好了哦

可能是身体变差了，姐妹你睡觉或者躺下时会听到自己的心跳声音很大嘛

可以练练金刚长寿功

可以抽血检查一下营养，看看体内是否缺乏某些维生素，通常是缺维生素D和铁，缺的话就通过饮食改善，还有一种是你可以吃褪黑素，褪黑素会帮助你快速入睡少梦，就是你睡眠时间会长一点，然后我会建议你试着去辨别哪些是梦境，哪些是你生活的现实，也可以去分析你的梦境和生活之间是什么关系，去进一步了解自己，我的情况和你类似，我是每天睡觉超过10小时，而且几乎每次都做很多故事的梦，做的梦很有真实感像醒着，其中有一部分是预知梦，应该持续了超过半年左右，一开始的时候分不清现实和梦境会经常感到恐慌，会想自己会不会哪天掉在梦境里醒不来，现在是已经习惯了，然后就试着让自己旁观者视角，觉察自己的体验

可能是身体素质差了，多运动

先去看中医如果不是身体失调带来的负面情绪躯体化，在考虑找人。

没关系的。你自己找一个标志物来辨认，比如把手臂拉成路飞那么长😏

可能是身体变差了喔。我之前住过院，后来就频繁鬼压床 清醒梦 续集梦 梦中梦，导致我有一段时间是真的有点分不清现实还是梦，梦到发生了很不好的事而我给当真了，过了几天才缓过神没有发生过。要休息好，调节情绪，调理身体，适当运动，好好吃饭。

可能是身体素质差了，多运动

只有一句话可以解决你的问题。你的梦全是假的。全是假象。你不去想不去相信什么事都没有。梦里除了尿床是真的。其余全是假的。😉😉😉